Académie Hatha Yoga

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Académie Hatha Yoga /75minutes vinyasa

這次選擇了馬賽其中的一家yoga教室，果然一早的課程同學們也是蠻踴躍的，其中有一名男學員，及兩名在我身後講西班牙文的同學，大家都很努力的想要伸展，但又出現微微的哀嚎聲。

瑜伽的場地很舒服，是個有天井的教室，雖然在室內的我們像極了溫室裡的花朵，隔著玻璃接受來自於太陽的溫度。過程中所幸瑜伽有個共通的語言，就是梵文，聽著老師說勝利呼吸法Ujjiayi，根鎖mula bandha…這些都是練習中很好的提醒。我這也想起大王Lappa經常耳提面命的說瑜伽人就應該要學好梵文，在體位法中，如果連我們都不記得那些asana的名字，那麼這語言在很多年後或許也會跟著消失，而瑜伽的傳統文化，也隨之褪去。

動作編排上，可惜身體熱了又冷，從站姿動作馬上又連結到四足跪姿，接著突然又從一組站姿縱向動作連結橫向的動作後結束，讓我有些錯愕…。整體而言，還算是一個舒服的課程。

在旅行中每天行走萬步以上，瑜伽的練習讓我在每個早晨有個完整與身體對話的時間，同時把累積在雙腳上的壓力釋放掉，要是旅人亦是瑜伽人。

不論身在何方，去向何處，瑜伽仍是在於旅行中的堅持。

一塊墊子，一個小空間及一顆平靜的心，

就可以出發到心靈地圖裡的任何一個角落。

法國.馬賽